Tapioca com ovos mexidos e banana calorias e nutricao
Tapioca com ovos mexidos e banana contem 399 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 12g de gordura, 60g de carboidratos e 14g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Tapioca com ovos mexidos e banana?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tapioca | 60 g | 144 | 0 | 36 | 0 |
| Ovos mexidos | 100 g | 166 | 12 | 1.5 | 13 |
| Banana prata | 90 g | 89 | 0.3 | 23 | 1.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Tapioca · Ovos mexidos · Banana prata
Como Tapioca com ovos mexidos e banana se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí com banana e farinha de tapioca | 270g | 280 | 3g | -119 kcal, menos proteina |
| Café da manhã brasileiro com ovos, tapioca e frutas | 745g | 1073 | 47g | +674 kcal, mais proteina |
| Café da manhã brasileiro com tapioca, omelete e frutas | 940g | 916 | 29g | +517 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com frutas e tapioca | 275g | 386 | 10g | -13 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Tapioca com ovos mexidos e banana e saudavel?
Sim. Com 14g de proteina e apenas 60g de carboidratos, Tapioca com ovos mexidos e banana e uma refeicao nutritiva. Com 160 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Tapioca com ovos mexidos e banana e bom para emagrecer?
Com 399 calorias por porcao, Tapioca com ovos mexidos e banana e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Tapioca com ovos mexidos e banana?
Uma porcao contem 14g de proteina, o que representa cerca de 14% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Tapioca com ovos mexidos e banana?
- Distribuicao de macros: gordura 28%, carboidratos 61%, proteina 11%
- Densidade energetica: 160 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Ovos mexidos, Tapioca, Banana prata
Quanto tempo leva para queimar Tapioca com ovos mexidos e banana?
- Corrida: ~46 min
- Ciclismo: ~53 min
- Caminhada: ~98 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Tapioca com ovos mexidos e banana?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 18% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 14% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
