Tapioca com ovos mexidos e coco ralado calorias e nutricao
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Tapioca com ovos mexidos e coco ralado contem 366 calorias por porcao (18% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 40g de carboidratos e 14g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Tapioca com ovos mexidos e coco ralado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tapioca | 60 g | 144 | 0 | 36 | 0 |
| Ovos mexidos | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Coco ralado | 10 g | 67 | 6.5 | 2.5 | 0.7 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Tapioca · Ovos mexidos · Coco ralado
Como Tapioca com ovos mexidos e coco ralado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí com banana e farinha de tapioca | 270g | 280 | 3g | -86 kcal, menos proteina |
| Bebida de Chocolate com Chantilly e Pérolas de Tapioca | 465g | 515 | 8g | +149 kcal, menos proteina |
| Bolo de tapioca e Sonho de doce de leite | 190g | 629 | 10g | +263 kcal, menos proteina |
| Café da manhã brasileiro com mamão, tapioca e ovos | 690g | 550 | 15g | +184 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Tapioca com ovos mexidos e coco ralado e saudavel?
Sim. Com 14g de proteina e apenas 40g de carboidratos, Tapioca com ovos mexidos e coco ralado e uma refeicao nutritiva. Com 215 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Tapioca com ovos mexidos e coco ralado e bom para emagrecer?
Com 366 calorias por porcao, Tapioca com ovos mexidos e coco ralado e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Tapioca com ovos mexidos e coco ralado?
Uma porcao contem 14g de proteina, o que representa cerca de 14% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Tapioca com ovos mexidos e coco ralado?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 43%, proteina 14%
- Densidade energetica: 215 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Ovos mexidos, Tapioca, Coco ralado
Quanto tempo leva para queimar Tapioca com ovos mexidos e coco ralado?
- Corrida: ~42 min
- Ciclismo: ~48 min
- Caminhada: ~90 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Tapioca com ovos mexidos e coco ralado?
- kcal: 18% da ingestao diaria
- Gordura: 25% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 14% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
