Tapioca com ovos mexidos e queijo coalho calorias e nutricao
Tapioca com ovos mexidos e queijo coalho contem 459 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 38g de carboidratos e 25g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Tapioca com ovos mexidos e queijo coalho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tapioca | 60 g | 144 | 0 | 36 | 0 |
| Ovo mexido | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Queijo coalho grelhado | 50 g | 160 | 12 | 1 | 12 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Tapioca · Ovo mexido · Queijo coalho grelhado
Como Tapioca com ovos mexidos e queijo coalho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí com banana e farinha de tapioca | 270g | 280 | 3g | -179 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com frutas e tapioca | 275g | 386 | 10g | -73 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com frutas, tapioca e café | 520g | 388 | 13g | -71 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com mamão, aveia, tapioca e café | 420g | 244 | 3g | -215 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Tapioca com ovos mexidos e queijo coalho e saudavel?
Sim. Com 25g de proteina e apenas 38g de carboidratos, Tapioca com ovos mexidos e queijo coalho e uma refeicao nutritiva. Com 219 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Tapioca com ovos mexidos e queijo coalho e bom para emagrecer?
Sim. Com 459 calorias e 25g de proteina, Tapioca com ovos mexidos e queijo coalho mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Tapioca com ovos mexidos e queijo coalho?
Uma porcao contem 25g de proteina, o que representa cerca de 25% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Tapioca com ovos mexidos e queijo coalho?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 33%, proteina 22%
- Densidade energetica: 219 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Queijo coalho grelhado, Ovo mexido, Tapioca
Quanto tempo leva para queimar Tapioca com ovos mexidos e queijo coalho?
- Corrida: ~52 min
- Ciclismo: ~61 min
- Caminhada: ~112 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Tapioca com ovos mexidos e queijo coalho?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 25% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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