Tapioca com ovos mexidos e tomate calorias e nutricao
Tapioca com ovos mexidos e tomate contem 352 calorias por porcao (18% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 11g de gordura, 49g de carboidratos e 13g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Tapioca com ovos mexidos e tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tapioca | 80 g | 192 | 0.2 | 47.2 | 0.2 |
| Ovo mexido | 100 g | 155 | 11 | 1.1 | 12.6 |
| Tomate picado | 30 g | 5 | 0.1 | 1.1 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Tapioca · Ovo mexido · Tomate picado
Como Tapioca com ovos mexidos e tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã com frutas, tapioca e café | 520g | 388 | 13g | +36 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com tapioca e café | 260g | 207 | 8g | -145 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com tapioca e café com leite | 305g | 276 | 5g | -76 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com tapioca e frutas | 450g | 349 | 1g | -3 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Tapioca com ovos mexidos e tomate e saudavel?
Sim. Com 13g de proteina e apenas 49g de carboidratos, Tapioca com ovos mexidos e tomate e uma refeicao nutritiva. Com 168 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Tapioca com ovos mexidos e tomate e bom para emagrecer?
Com 352 calorias por porcao, Tapioca com ovos mexidos e tomate e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Tapioca com ovos mexidos e tomate?
Uma porcao contem 13g de proteina, o que representa cerca de 13% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Tapioca com ovos mexidos e tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 29%, carboidratos 56%, proteina 15%
- Densidade energetica: 168 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Tapioca, Ovo mexido, Tomate picado
Quanto tempo leva para queimar Tapioca com ovos mexidos e tomate?
- Corrida: ~40 min
- Ciclismo: ~46 min
- Caminhada: ~86 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Tapioca com ovos mexidos e tomate?
- kcal: 18% da ingestao diaria
- Gordura: 16% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 13% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
