Tapioca com pasta de amendoim e banana calorias e nutricao
Tapioca com pasta de amendoim e banana contem 490 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 85g de carboidratos e 9g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Tapioca com pasta de amendoim e banana?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tapioca | 80 g | 224 | 0.2 | 56 | 0.4 |
| Pasta de amendoim | 30 g | 177 | 15 | 6 | 7.5 |
| Banana | 100 g | 89 | 0.3 | 22.8 | 1.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Tapioca · Pasta de amendoim · Banana
Como Tapioca com pasta de amendoim e banana se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí com banana e farinha de tapioca | 270g | 280 | 3g | -210 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com frutas e tapioca | 275g | 386 | 10g | -104 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com frutas, tapioca e café | 520g | 388 | 13g | -102 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com mamão, aveia, tapioca e café | 420g | 244 | 3g | -246 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Tapioca com pasta de amendoim e banana e saudavel?
Sim. Com 9g de proteina e apenas 85g de carboidratos, Tapioca com pasta de amendoim e banana e uma refeicao nutritiva. Com 233 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Tapioca com pasta de amendoim e banana e bom para emagrecer?
Com 490 calorias por porcao, Tapioca com pasta de amendoim e banana e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Tapioca com pasta de amendoim e banana?
Uma porcao contem 9g de proteina, o que representa cerca de 9% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Tapioca com pasta de amendoim e banana?
- Distribuicao de macros: gordura 28%, carboidratos 69%, proteina 3%
- Densidade energetica: 233 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Tapioca, Pasta de amendoim, Banana
Quanto tempo leva para queimar Tapioca com pasta de amendoim e banana?
- Corrida: ~56 min
- Ciclismo: ~65 min
- Caminhada: ~120 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Tapioca com pasta de amendoim e banana?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 22% da ingestao diaria
- Carb: 42% da ingestao diaria
- Proteina: 9% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
