Tapioca com peito de peru e banana calorias e nutricao
Tapioca com peito de peru e banana contem 455 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 6g de gordura, 92g de carboidratos e 12g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Tapioca com peito de peru e banana?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tapioca | 80 g | 280 | 0.5 | 69 | 0.5 |
| Peito de peru | 50 g | 55 | 1 | 1 | 10 |
| Banana da terra frita | 60 g | 120 | 4 | 22 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Tapioca · Peito de peru · Banana da terra frita
Como Tapioca com peito de peru e banana se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí com banana e farinha de tapioca | 270g | 280 | 3g | -175 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com frutas e tapioca | 275g | 386 | 10g | -69 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com frutas, tapioca e café | 520g | 388 | 13g | -67 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com mamão, aveia, tapioca e café | 420g | 244 | 3g | -211 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Tapioca com peito de peru e banana e saudavel?
Sim. Com 12g de proteina e apenas 92g de carboidratos, Tapioca com peito de peru e banana e uma refeicao nutritiva. Com 239 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Tapioca com peito de peru e banana e bom para emagrecer?
Com 455 calorias por porcao, Tapioca com peito de peru e banana e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Tapioca com peito de peru e banana?
Uma porcao contem 12g de proteina, o que representa cerca de 12% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Tapioca com peito de peru e banana?
- Distribuicao de macros: gordura 11%, carboidratos 81%, proteina 8%
- Densidade energetica: 239 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Tapioca, Banana da terra frita, Peito de peru
Quanto tempo leva para queimar Tapioca com peito de peru e banana?
- Corrida: ~52 min
- Ciclismo: ~60 min
- Caminhada: ~111 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Tapioca com peito de peru e banana?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 8% da ingestao diaria
- Carb: 46% da ingestao diaria
- Proteina: 12% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
