Tapioca com presunto, queijo e café com leite calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Tapioca com presunto, queijo e café com leite contem 470 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 45g de carboidratos e 21g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Tapioca com presunto, queijo e café com leite?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Goma de tapioca | 60 g | 144 | 0 | 36 | 0 |
| Manteiga | 10 g | 72 | 8 | 0 | 0 |
| Presunto cozido | 40 g | 44 | 1.2 | 0.8 | 7.5 |
| Queijo muçarela | 40 g | 120 | 9.2 | 1.2 | 8.1 |
| Café com leite integral | 200 ml | 90 | 4.5 | 7.2 | 5.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Goma de tapioca · Manteiga · Presunto cozido · Queijo muçarela · Café com leite integral
Como Tapioca com presunto, queijo e café com leite se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí com banana e farinha de tapioca | 270g | 280 | 3g | -190 kcal, menos proteina |
| Bebida de Chocolate com Chantilly e Pérolas de Tapioca | 465g | 515 | 8g | +45 kcal, menos proteina |
| Bolo de tapioca e Sonho de doce de leite | 190g | 629 | 10g | +159 kcal, menos proteina |
| Café da manhã brasileiro com mamão, tapioca e ovos | 690g | 550 | 15g | +80 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Tapioca com presunto, queijo e café com leite e saudavel?
Sim. Com 21g de proteina e apenas 45g de carboidratos, Tapioca com presunto, queijo e café com leite e uma refeicao nutritiva. Com 134 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Tapioca com presunto, queijo e café com leite e bom para emagrecer?
Sim. Com 470 calorias e 21g de proteina, Tapioca com presunto, queijo e café com leite mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Tapioca com presunto, queijo e café com leite?
Uma porcao contem 21g de proteina, o que representa cerca de 21% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Tapioca com presunto, queijo e café com leite?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 38%, proteina 18%
- Densidade energetica: 134 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Goma de tapioca, Queijo muçarela, Café com leite integral
Quanto tempo leva para queimar Tapioca com presunto, queijo e café com leite?
- Corrida: ~54 min
- Ciclismo: ~62 min
- Caminhada: ~115 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Tapioca com presunto, queijo e café com leite?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 21% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
