Tapioca com queijo, frutas e café calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Tapioca com queijo, frutas e café contem 330 calorias por porcao (17% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 10g de gordura, 50g de carboidratos e 10g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Tapioca com queijo, frutas e café?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Goma de tapioca | 60 g | 144 | 0 | 36 | 0 |
| Queijo coalho | 40 g | 136 | 10 | 1 | 10.5 |
| Morango | 60 g | 18 | 0 | 4.5 | 0 |
| Kiwi | 50 g | 30 | 0 | 7.5 | 0 |
| Café preto (sem açúcar) | 150 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Goma de tapioca · Queijo coalho · Morango · Kiwi · Café preto (sem açúcar)
Como Tapioca com queijo, frutas e café se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí com banana e farinha de tapioca | 270g | 280 | 3g | -50 kcal, menos proteina |
| Bebida de Chocolate com Chantilly e Pérolas de Tapioca | 465g | 515 | 8g | +185 kcal, menos proteina |
| Bolo de tapioca e Sonho de doce de leite | 190g | 629 | 10g | +299 kcal, menos proteina |
| Café da manhã brasileiro com mamão, tapioca e ovos | 690g | 550 | 15g | +220 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Tapioca com queijo, frutas e café e saudavel?
Sim. Com 10g de proteina e apenas 50g de carboidratos, Tapioca com queijo, frutas e café e uma refeicao nutritiva. Com 92 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Tapioca com queijo, frutas e café e bom para emagrecer?
Com 330 calorias por porcao, Tapioca com queijo, frutas e café e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Tapioca com queijo, frutas e café?
Uma porcao contem 10g de proteina, o que representa cerca de 11% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Tapioca com queijo, frutas e café?
- Distribuicao de macros: gordura 27%, carboidratos 60%, proteina 13%
- Densidade energetica: 92 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Goma de tapioca, Queijo coalho, Kiwi
Quanto tempo leva para queimar Tapioca com queijo, frutas e café?
- Corrida: ~38 min
- Ciclismo: ~44 min
- Caminhada: ~81 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Tapioca com queijo, frutas e café?
- kcal: 17% da ingestao diaria
- Gordura: 14% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 11% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
