Tapioca com queijo, presunto e tomate cereja calorias e nutricao
Tapioca com queijo, presunto e tomate cereja contem 384 calorias por porcao (19% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 9g de gordura, 62g de carboidratos e 14g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Tapioca com queijo, presunto e tomate cereja?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tapioca | 100 g | 240 | 0.5 | 58 | 1 |
| Queijo mussarela | 30 g | 90 | 7 | 0.5 | 6 |
| Presunto | 30 g | 45 | 1.5 | 1 | 7 |
| Tomate cereja | 50 g | 9 | 0.1 | 2 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Tapioca · Queijo mussarela · Presunto · Tomate cereja
Como Tapioca com queijo, presunto e tomate cereja se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã com frutas e tapioca | 275g | 386 | 10g | +2 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com frutas, tapioca e café | 520g | 388 | 13g | +4 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com tapioca e café | 260g | 207 | 8g | -177 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com tapioca e café com leite | 305g | 276 | 5g | -108 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Tapioca com queijo, presunto e tomate cereja e saudavel?
Sim. Com 14g de proteina e apenas 62g de carboidratos, Tapioca com queijo, presunto e tomate cereja e uma refeicao nutritiva. Com 183 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Tapioca com queijo, presunto e tomate cereja e bom para emagrecer?
Com 384 calorias por porcao, Tapioca com queijo, presunto e tomate cereja e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Tapioca com queijo, presunto e tomate cereja?
Uma porcao contem 14g de proteina, o que representa cerca de 15% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Tapioca com queijo, presunto e tomate cereja?
- Distribuicao de macros: gordura 21%, carboidratos 64%, proteina 15%
- Densidade energetica: 183 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Tapioca, Queijo mussarela, Presunto
Quanto tempo leva para queimar Tapioca com queijo, presunto e tomate cereja?
- Corrida: ~44 min
- Ciclismo: ~51 min
- Caminhada: ~94 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Tapioca com queijo, presunto e tomate cereja?
- kcal: 19% da ingestao diaria
- Gordura: 13% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 15% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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