Tapioca com queijo coalho e salada de alface com morango calorias e nutricao
Tapioca com queijo coalho e salada de alface com morango contem 400 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 48g de carboidratos e 13g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Tapioca com queijo coalho e salada de alface com morango?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Goma de tapioca | 40 g | 140 | 0 | 35 | 0 |
| Queijo coalho | 50 g | 165 | 13 | 1 | 11 |
| Alface crespa | 30 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Morango | 40 g | 13 | 0 | 3 | 0 |
| Castanha-de-caju | 10 g | 58 | 5 | 3 | 2 |
| Redução de balsâmico | 10 ml | 20 | 0 | 5 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Goma de tapioca · Queijo coalho · Alface crespa · Morango · Castanha-de-caju · Redução de balsâmico
Como Tapioca com queijo coalho e salada de alface com morango se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí com banana e farinha de tapioca | 270g | 280 | 3g | -120 kcal, menos proteina |
| Café da manhã brasileiro com mamão, tapioca e ovos | 690g | 550 | 15g | +150 kcal, mais proteina |
| Café da manhã brasileiro com ovos, tapioca e frutas | 745g | 1073 | 47g | +673 kcal, mais proteina |
| Café da manhã brasileiro com tapioca, omelete e frutas | 940g | 916 | 29g | +516 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Tapioca com queijo coalho e salada de alface com morango e saudavel?
Sim. Com 13g de proteina e apenas 48g de carboidratos, Tapioca com queijo coalho e salada de alface com morango e uma refeicao nutritiva. Com 222 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Tapioca com queijo coalho e salada de alface com morango e bom para emagrecer?
Com 400 calorias por porcao, Tapioca com queijo coalho e salada de alface com morango e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Tapioca com queijo coalho e salada de alface com morango?
Uma porcao contem 13g de proteina, o que representa cerca de 13% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Tapioca com queijo coalho e salada de alface com morango?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 48%, proteina 11%
- Densidade energetica: 222 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Queijo coalho, Goma de tapioca, Castanha-de-caju
Quanto tempo leva para queimar Tapioca com queijo coalho e salada de alface com morango?
- Corrida: ~46 min
- Ciclismo: ~53 min
- Caminhada: ~98 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Tapioca com queijo coalho e salada de alface com morango?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 26% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 13% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
