Tapioca com queijo e alface calorias e nutricao
Tapioca com queijo e alface contem 252 calorias por porcao (13% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 8g de gordura, 40g de carboidratos e 7g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Tapioca com queijo e alface?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tapioca | 50 g | 160 | 0.5 | 39 | 0.5 |
| Queijo mussarela | 30 g | 90 | 7 | 0.5 | 6.5 |
| Alface | 10 g | 2 | 0.05 | 0.4 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Tapioca · Queijo mussarela · Alface
Como Tapioca com queijo e alface se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí com banana e farinha de tapioca | 270g | 280 | 3g | +28 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com frutas e tapioca | 275g | 386 | 10g | +134 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com frutas, tapioca e café | 520g | 388 | 13g | +136 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com mamão, aveia, tapioca e café | 420g | 244 | 3g | -8 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Tapioca com queijo e alface e saudavel?
Com moderacao. Tapioca com queijo e alface e calorico com 280 kcal/100 g. Com 7g de proteina e 40g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Tapioca com queijo e alface e bom para emagrecer?
Com 252 calorias por porcao, Tapioca com queijo e alface e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Tapioca com queijo e alface?
Uma porcao contem 7g de proteina, o que representa cerca de 7% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Tapioca com queijo e alface?
- Distribuicao de macros: gordura 27%, carboidratos 63%, proteina 10%
- Densidade energetica: 280 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Tapioca, Queijo mussarela, Alface
Quanto tempo leva para queimar Tapioca com queijo e alface?
- Corrida: ~29 min
- Ciclismo: ~33 min
- Caminhada: ~62 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Tapioca com queijo e alface?
- kcal: 13% da ingestao diaria
- Gordura: 11% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 7% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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