Tapioca com queijo e banana com aveia e leite em pó calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Tapioca com queijo e banana com aveia e leite em pó contem 449 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 68g de carboidratos e 14g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Tapioca com queijo e banana com aveia e leite em pó?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Goma de tapioca | 60 g | 144 | 0 | 36 | 0 |
| Queijo muçarela | 40 g | 120 | 9.2 | 1.2 | 8.1 |
| Banana prata | 80 g | 71 | 0.3 | 18.2 | 1 |
| Aveia em flocos | 10 g | 39 | 0.7 | 6.7 | 1.4 |
| Leite em pó integral | 15 g | 75 | 4 | 5.7 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Goma de tapioca · Queijo muçarela · Banana prata · Aveia em flocos · Leite em pó integral
Como Tapioca com queijo e banana com aveia e leite em pó se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí com banana e farinha de tapioca | 270g | 280 | 3g | -169 kcal, menos proteina |
| Bebida de Chocolate com Chantilly e Pérolas de Tapioca | 465g | 515 | 8g | +66 kcal, menos proteina |
| Bolo de tapioca e Sonho de doce de leite | 190g | 629 | 10g | +180 kcal, menos proteina |
| Café da manhã brasileiro com mamão, tapioca e ovos | 690g | 550 | 15g | +101 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Tapioca com queijo e banana com aveia e leite em pó e saudavel?
Sim. Com 14g de proteina e apenas 68g de carboidratos, Tapioca com queijo e banana com aveia e leite em pó e uma refeicao nutritiva. Com 219 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Tapioca com queijo e banana com aveia e leite em pó e bom para emagrecer?
Com 449 calorias por porcao, Tapioca com queijo e banana com aveia e leite em pó e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Tapioca com queijo e banana com aveia e leite em pó?
Uma porcao contem 14g de proteina, o que representa cerca de 15% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Tapioca com queijo e banana com aveia e leite em pó?
- Distribuicao de macros: gordura 28%, carboidratos 60%, proteina 12%
- Densidade energetica: 219 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Goma de tapioca, Queijo muçarela, Leite em pó integral
Quanto tempo leva para queimar Tapioca com queijo e banana com aveia e leite em pó?
- Corrida: ~51 min
- Ciclismo: ~59 min
- Caminhada: ~110 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Tapioca com queijo e banana com aveia e leite em pó?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 20% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 15% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
