Tapioca com queijo e café calorias e nutricao
Tapioca com queijo e café contem 259 calorias por porcao (13% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 10g de gordura, 35g de carboidratos e 9g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Tapioca com queijo e café?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tapioca | 80 g | 136 | 0.2 | 33.6 | 0.2 |
| Queijo mussarela | 40 g | 120 | 9.6 | 0.8 | 8.4 |
| Café preto | 150 ml | 3 | 0 | 0.6 | 0.3 |
| Adoçante artificial | 2 ml | 0 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Tapioca · Queijo mussarela · Café preto · Adoçante artificial
Como Tapioca com queijo e café se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã com frutas, tapioca e café | 520g | 388 | 13g | +129 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com tapioca e café | 260g | 207 | 8g | -52 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com tapioca e café com leite | 305g | 276 | 5g | +17 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com tapioca e frutas | 450g | 349 | 1g | +90 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Tapioca com queijo e café e saudavel?
Sim. Com 9g de proteina e apenas 35g de carboidratos, Tapioca com queijo e café e uma refeicao nutritiva. Com 95 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Tapioca com queijo e café e bom para emagrecer?
Com 259 calorias por porcao, Tapioca com queijo e café e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Tapioca com queijo e café?
Uma porcao contem 9g de proteina, o que representa cerca de 9% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Tapioca com queijo e café?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 54%, proteina 12%
- Densidade energetica: 95 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Tapioca, Queijo mussarela, Café preto
Quanto tempo leva para queimar Tapioca com queijo e café?
- Corrida: ~30 min
- Ciclismo: ~34 min
- Caminhada: ~63 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Tapioca com queijo e café?
- kcal: 13% da ingestao diaria
- Gordura: 14% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 9% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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