Tapioca com queijo e cappuccino light calorias e nutricao
Tapioca com queijo e cappuccino light contem 520 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 80g de carboidratos e 18g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Tapioca com queijo e cappuccino light?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tapioca | 80 g | 280 | 0.5 | 69 | 0.5 |
| Queijo coalho | 50 g | 160 | 12 | 1 | 12 |
| Cappuccino light | 180 ml | 80 | 2 | 10 | 5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Tapioca · Queijo coalho · Cappuccino light
Como Tapioca com queijo e cappuccino light se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã com frutas, tapioca e café | 520g | 388 | 13g | -132 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com tapioca e café | 260g | 207 | 8g | -313 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com tapioca e café com leite | 305g | 276 | 5g | -244 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com tapioca e frutas | 450g | 349 | 1g | -171 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Tapioca com queijo e cappuccino light e saudavel?
Sim. Com 18g de proteina e apenas 80g de carboidratos, Tapioca com queijo e cappuccino light e uma refeicao nutritiva. Com 168 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Tapioca com queijo e cappuccino light e bom para emagrecer?
Sim. Com 520 calorias e 18g de proteina, Tapioca com queijo e cappuccino light mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Tapioca com queijo e cappuccino light?
Uma porcao contem 18g de proteina, o que representa cerca de 18% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Tapioca com queijo e cappuccino light?
- Distribuicao de macros: gordura 25%, carboidratos 62%, proteina 13%
- Densidade energetica: 168 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Tapioca, Queijo coalho, Cappuccino light
Quanto tempo leva para queimar Tapioca com queijo e cappuccino light?
- Corrida: ~59 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminhada: ~127 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Tapioca com queijo e cappuccino light?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 21% da ingestao diaria
- Carb: 40% da ingestao diaria
- Proteina: 18% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
