Tapioca com queijo e coco calorias e nutricao
Tapioca com queijo e coco contem 335 calorias por porcao (17% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 12g de gordura, 46g de carboidratos e 10g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Tapioca com queijo e coco?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa de tapioca | 80 g | 180 | 0.5 | 44 | 0.5 |
| Queijo mussarela | 40 g | 120 | 9 | 1 | 9 |
| Coco ralado | 10 g | 35 | 3 | 1.5 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa de tapioca · Queijo mussarela · Coco ralado
Como Tapioca com queijo e coco se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã com frutas, tapioca e café | 520g | 388 | 13g | +53 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com tapioca e café | 260g | 207 | 8g | -128 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com tapioca e café com leite | 305g | 276 | 5g | -59 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com tapioca e frutas | 450g | 349 | 1g | +14 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Tapioca com queijo e coco e saudavel?
Com moderacao. Tapioca com queijo e coco e calorico com 258 kcal/100 g. Com 10g de proteina e 46g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Tapioca com queijo e coco e bom para emagrecer?
Com 335 calorias por porcao, Tapioca com queijo e coco e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Tapioca com queijo e coco?
Uma porcao contem 10g de proteina, o que representa cerca de 10% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Tapioca com queijo e coco?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 56%, proteina 10%
- Densidade energetica: 258 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Massa de tapioca, Queijo mussarela, Coco ralado
Quanto tempo leva para queimar Tapioca com queijo e coco?
- Corrida: ~38 min
- Ciclismo: ~44 min
- Caminhada: ~82 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Tapioca com queijo e coco?
- kcal: 17% da ingestao diaria
- Gordura: 18% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 10% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
