Tapioca com queijo e coco ralado calorias e nutricao
Tapioca com queijo e coco ralado contem 398 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 48g de carboidratos e 10g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Tapioca com queijo e coco ralado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa de tapioca | 80 g | 180 | 0.5 | 44 | 0.5 |
| Queijo coalho | 40 g | 120 | 9 | 1 | 9 |
| Coco ralado | 15 g | 98 | 9.5 | 3.5 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa de tapioca · Queijo coalho · Coco ralado
Como Tapioca com queijo e coco ralado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí com banana e farinha de tapioca | 270g | 280 | 3g | -118 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com frutas e tapioca | 275g | 386 | 10g | -12 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com frutas, tapioca e café | 520g | 388 | 13g | -10 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com mamão, aveia, tapioca e café | 420g | 244 | 3g | -154 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Tapioca com queijo e coco ralado e saudavel?
Com moderacao. Tapioca com queijo e coco ralado e calorico com 295 kcal/100 g. Com 10g de proteina e 48g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Tapioca com queijo e coco ralado e bom para emagrecer?
Com 398 calorias por porcao, Tapioca com queijo e coco ralado e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Tapioca com queijo e coco ralado?
Uma porcao contem 10g de proteina, o que representa cerca de 11% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Tapioca com queijo e coco ralado?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 49%, proteina 8%
- Densidade energetica: 295 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Massa de tapioca, Queijo coalho, Coco ralado
Quanto tempo leva para queimar Tapioca com queijo e coco ralado?
- Corrida: ~45 min
- Ciclismo: ~52 min
- Caminhada: ~97 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Tapioca com queijo e coco ralado?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 27% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 11% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
