Tapioca com queijo e creme de ricota calorias e nutricao
Tapioca com queijo e creme de ricota contem 182 calorias por porcao (9% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 5g de gordura, 30g de carboidratos e 4g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Tapioca com queijo e creme de ricota?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tapioca | 50 g | 115 | 0 | 28.75 | 0 |
| Mussarela de búfala | 20 g | 56 | 4.4 | 0.4 | 3.6 |
| Creme de ricota | 7.5 g | 11 | 0.8 | 0.3 | 0.7 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Tapioca · Mussarela de búfala · Creme de ricota
Como Tapioca com queijo e creme de ricota se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí com banana e farinha de tapioca | 270g | 280 | 3g | +98 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com frutas e tapioca | 275g | 386 | 10g | +204 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com frutas, tapioca e café | 520g | 388 | 13g | +206 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com mamão, aveia, tapioca e café | 420g | 244 | 3g | +62 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Tapioca com queijo e creme de ricota e saudavel?
Sim. Com 4g de proteina e apenas 30g de carboidratos, Tapioca com queijo e creme de ricota e uma refeicao nutritiva. Com 235 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Tapioca com queijo e creme de ricota e bom para emagrecer?
Com 182 calorias por porcao, Tapioca com queijo e creme de ricota e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Tapioca com queijo e creme de ricota?
Uma porcao contem 4g de proteina, o que representa cerca de 4% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Tapioca com queijo e creme de ricota?
- Distribuicao de macros: gordura 26%, carboidratos 65%, proteina 9%
- Densidade energetica: 235 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Tapioca, Mussarela de búfala, Creme de ricota
Quanto tempo leva para queimar Tapioca com queijo e creme de ricota?
- Corrida: ~21 min
- Ciclismo: ~24 min
- Caminhada: ~45 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Tapioca com queijo e creme de ricota?
- kcal: 9% da ingestao diaria
- Gordura: 7% da ingestao diaria
- Carb: 15% da ingestao diaria
- Proteina: 4% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
