Tapioca com queijo e mamão calorias e nutricao
Tapioca com queijo e mamão contem 340 calorias por porcao (17% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 10g de gordura, 52g de carboidratos e 11g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Tapioca com queijo e mamão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tapioca | 50 g | 115 | 0.1 | 28.5 | 0.2 |
| Queijo coalho | 30 g | 90 | 6.5 | 0.5 | 7.5 |
| Mamão papaia | 150 g | 65 | 0.2 | 16.5 | 0.8 |
| Cappuccino diet (3 Corações) | 20 g | 70 | 3.5 | 7 | 2.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Tapioca · Queijo coalho · Mamão papaia · Cappuccino diet (3 Corações)
Como Tapioca com queijo e mamão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã com frutas e tapioca | 275g | 386 | 10g | +46 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com frutas, tapioca e café | 520g | 388 | 13g | +48 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com tapioca e café | 260g | 207 | 8g | -133 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com tapioca e café com leite | 305g | 276 | 5g | -64 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Tapioca com queijo e mamão e saudavel?
Sim. Com 11g de proteina e apenas 52g de carboidratos, Tapioca com queijo e mamão e uma refeicao nutritiva. Com 136 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Tapioca com queijo e mamão e bom para emagrecer?
Com 340 calorias por porcao, Tapioca com queijo e mamão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Tapioca com queijo e mamão?
Uma porcao contem 11g de proteina, o que representa cerca de 11% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Tapioca com queijo e mamão?
- Distribuicao de macros: gordura 27%, carboidratos 62%, proteina 11%
- Densidade energetica: 136 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Tapioca, Queijo coalho, Cappuccino diet (3 Corações)
Quanto tempo leva para queimar Tapioca com queijo e mamão?
- Corrida: ~39 min
- Ciclismo: ~45 min
- Caminhada: ~83 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Tapioca com queijo e mamão?
- kcal: 17% da ingestao diaria
- Gordura: 15% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 11% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
