Tapioca com queijo e ovo calorias e nutricao
Tapioca com queijo e ovo contem 434 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 57g de carboidratos e 16g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Tapioca com queijo e ovo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tapioca | 80 g | 224 | 0.2 | 56 | 0.2 |
| Queijo mussarela | 40 g | 120 | 9.6 | 0.8 | 8.4 |
| Ovo mexido | 60 g | 90 | 6.6 | 0.6 | 7.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Tapioca · Queijo mussarela · Ovo mexido
Como Tapioca com queijo e ovo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí com banana e farinha de tapioca | 270g | 280 | 3g | -154 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com frutas e tapioca | 275g | 386 | 10g | -48 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com frutas, tapioca e café | 520g | 388 | 13g | -46 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com mamão, aveia, tapioca e café | 420g | 244 | 3g | -190 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Tapioca com queijo e ovo e saudavel?
Sim. Com 16g de proteina e apenas 57g de carboidratos, Tapioca com queijo e ovo e uma refeicao nutritiva. Com 241 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Tapioca com queijo e ovo e bom para emagrecer?
Sim. Com 434 calorias e 16g de proteina, Tapioca com queijo e ovo mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Tapioca com queijo e ovo?
Uma porcao contem 16g de proteina, o que representa cerca de 16% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Tapioca com queijo e ovo?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 53%, proteina 13%
- Densidade energetica: 241 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Tapioca, Queijo mussarela, Ovo mexido
Quanto tempo leva para queimar Tapioca com queijo e ovo?
- Corrida: ~50 min
- Ciclismo: ~57 min
- Caminhada: ~106 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Tapioca com queijo e ovo?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 23% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 16% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
