Tapioca com queijo e ovo e café calorias e nutricao
Tapioca com queijo e ovo e café contem 235 calorias por porcao (12% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 12g de gordura, 20g de carboidratos e 12g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Tapioca com queijo e ovo e café?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tapioca | 20 g | 70 | 0 | 17.5 | 0 |
| Ovo | 50 g | 75 | 5 | 0.5 | 6 |
| Queijo Prato | 25 g | 85 | 6.5 | 0.5 | 6 |
| Café preto | 180 ml | 5 | 0 | 1 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Tapioca · Ovo · Queijo Prato · Café preto
Como Tapioca com queijo e ovo e café se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã com frutas, tapioca e café | 520g | 388 | 13g | +153 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com tapioca e café | 260g | 207 | 8g | -28 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com tapioca e café com leite | 305g | 276 | 5g | +41 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com tapioca e frutas | 450g | 349 | 1g | +114 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Tapioca com queijo e ovo e café e saudavel?
Sim. Com 12g de proteina e apenas 20g de carboidratos, Tapioca com queijo e ovo e café e uma refeicao nutritiva. Com 85 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Tapioca com queijo e ovo e café e bom para emagrecer?
Com 235 calorias por porcao, Tapioca com queijo e ovo e café e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Tapioca com queijo e ovo e café?
Uma porcao contem 12g de proteina, o que representa cerca de 13% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Tapioca com queijo e ovo e café?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 33%, proteina 23%
- Densidade energetica: 85 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Queijo Prato, Ovo, Tapioca
Quanto tempo leva para queimar Tapioca com queijo e ovo e café?
- Corrida: ~27 min
- Ciclismo: ~31 min
- Caminhada: ~58 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Tapioca com queijo e ovo e café?
- kcal: 12% da ingestao diaria
- Gordura: 16% da ingestao diaria
- Carb: 10% da ingestao diaria
- Proteina: 13% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
