Tapioca com queijo e ovo mexido com café calorias e nutricao
Tapioca com queijo e ovo mexido com café contem 350 calorias por porcao (18% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 37g de carboidratos e 16g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Tapioca com queijo e ovo mexido com café?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tapioca | 60 g | 144 | 0 | 36 | 0 |
| Queijo coalho | 40 g | 128 | 10 | 0 | 9 |
| Ovo mexido | 50 g | 75 | 5.5 | 0.5 | 6.5 |
| Café preto | 150 ml | 3 | 0 | 0.6 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Tapioca · Queijo coalho · Ovo mexido · Café preto
Como Tapioca com queijo e ovo mexido com café se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã com frutas e tapioca | 275g | 386 | 10g | +36 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com frutas, tapioca e café | 520g | 388 | 13g | +38 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com tapioca e café | 260g | 207 | 8g | -143 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com tapioca e café com leite | 305g | 276 | 5g | -74 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Tapioca com queijo e ovo mexido com café e saudavel?
Sim. Com 16g de proteina e apenas 37g de carboidratos, Tapioca com queijo e ovo mexido com café e uma refeicao nutritiva. Com 117 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Tapioca com queijo e ovo mexido com café e bom para emagrecer?
Sim. Com 350 calorias e 16g de proteina, Tapioca com queijo e ovo mexido com café mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Tapioca com queijo e ovo mexido com café?
Uma porcao contem 16g de proteina, o que representa cerca de 16% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Tapioca com queijo e ovo mexido com café?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 42%, proteina 18%
- Densidade energetica: 117 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Tapioca, Queijo coalho, Ovo mexido
Quanto tempo leva para queimar Tapioca com queijo e ovo mexido com café?
- Corrida: ~40 min
- Ciclismo: ~46 min
- Caminhada: ~86 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Tapioca com queijo e ovo mexido com café?
- kcal: 18% da ingestao diaria
- Gordura: 22% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 16% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
