Tapioca com queijo e presunto calorias e nutricao
Tapioca com queijo e presunto contem 340 calorias por porcao (17% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 10g de gordura, 47g de carboidratos e 16g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Tapioca com queijo e presunto?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa de tapioca | 80 g | 180 | 0 | 45 | 0 |
| Queijo mussarela | 40 g | 120 | 9 | 1 | 9 |
| Presunto | 30 g | 40 | 1 | 1 | 7 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa de tapioca · Queijo mussarela · Presunto
Como Tapioca com queijo e presunto se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã com frutas, tapioca e café | 520g | 388 | 13g | +48 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com tapioca e café | 260g | 207 | 8g | -133 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com tapioca e café com leite | 305g | 276 | 5g | -64 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com tapioca e frutas | 450g | 349 | 1g | +9 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Tapioca com queijo e presunto e saudavel?
Sim. Com 16g de proteina e apenas 47g de carboidratos, Tapioca com queijo e presunto e uma refeicao nutritiva. Com 227 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Tapioca com queijo e presunto e bom para emagrecer?
Sim. Com 340 calorias e 16g de proteina, Tapioca com queijo e presunto mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Tapioca com queijo e presunto?
Uma porcao contem 16g de proteina, o que representa cerca de 16% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Tapioca com queijo e presunto?
- Distribuicao de macros: gordura 26%, carboidratos 55%, proteina 19%
- Densidade energetica: 227 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Massa de tapioca, Queijo mussarela, Presunto
Quanto tempo leva para queimar Tapioca com queijo e presunto?
- Corrida: ~39 min
- Ciclismo: ~45 min
- Caminhada: ~83 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Tapioca com queijo e presunto?
- kcal: 17% da ingestao diaria
- Gordura: 14% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 16% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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