Tapioca com queijo e tomate calorias e nutricao
Tapioca com queijo e tomate contem 209 calorias por porcao (10% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 7g de gordura, 30g de carboidratos e 8g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Tapioca com queijo e tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tapioca | 50 g | 115 | 0 | 28.8 | 0.2 |
| Queijo mussarela | 30 g | 90 | 6.6 | 0.6 | 7.2 |
| Tomate | 20 g | 4 | 0.1 | 0.9 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Tapioca · Queijo mussarela · Tomate
Como Tapioca com queijo e tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí com banana e farinha de tapioca | 270g | 280 | 3g | +71 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com frutas e tapioca | 275g | 386 | 10g | +177 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com frutas, tapioca e café | 520g | 388 | 13g | +179 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com mamão, aveia, tapioca e café | 420g | 244 | 3g | +35 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Tapioca com queijo e tomate e saudavel?
Sim. Com 8g de proteina e apenas 30g de carboidratos, Tapioca com queijo e tomate e uma refeicao nutritiva. Com 209 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Tapioca com queijo e tomate e bom para emagrecer?
Com 209 calorias por porcao, Tapioca com queijo e tomate e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Tapioca com queijo e tomate?
Uma porcao contem 8g de proteina, o que representa cerca de 8% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Tapioca com queijo e tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 29%, carboidratos 58%, proteina 13%
- Densidade energetica: 209 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Tapioca, Queijo mussarela, Tomate
Quanto tempo leva para queimar Tapioca com queijo e tomate?
- Corrida: ~24 min
- Ciclismo: ~28 min
- Caminhada: ~51 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Tapioca com queijo e tomate?
- kcal: 10% da ingestao diaria
- Gordura: 10% da ingestao diaria
- Carb: 15% da ingestao diaria
- Proteina: 8% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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