Tapioca com recheio e chá calorias e nutricao
Tapioca com recheio e chá contem 304 calorias por porcao (15% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 10g de gordura, 46g de carboidratos e 10g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Tapioca com recheio e chá?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tapioca | 80 g | 180 | 0.5 | 44 | 0.5 |
| Queijo coalho | 40 g | 120 | 9 | 1 | 9 |
| Alface | 10 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
| Chá (infusão) | 200 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Tapioca · Queijo coalho · Alface · Chá (infusão)
Como Tapioca com recheio e chá se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã com frutas e tapioca | 275g | 386 | 10g | +82 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com frutas, tapioca e café | 520g | 388 | 13g | +84 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com tapioca e café | 260g | 207 | 8g | -97 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com tapioca e café com leite | 305g | 276 | 5g | -28 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Tapioca com recheio e chá e saudavel?
Sim. Com 10g de proteina e apenas 46g de carboidratos, Tapioca com recheio e chá e uma refeicao nutritiva. Com 92 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Tapioca com recheio e chá e bom para emagrecer?
Com 304 calorias por porcao, Tapioca com recheio e chá e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Tapioca com recheio e chá?
Uma porcao contem 10g de proteina, o que representa cerca de 10% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Tapioca com recheio e chá?
- Distribuicao de macros: gordura 28%, carboidratos 60%, proteina 12%
- Densidade energetica: 92 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Tapioca, Queijo coalho, Alface
Quanto tempo leva para queimar Tapioca com recheio e chá?
- Corrida: ~35 min
- Ciclismo: ~40 min
- Caminhada: ~74 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Tapioca com recheio e chá?
- kcal: 15% da ingestao diaria
- Gordura: 14% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 10% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
