Tapioca com salada de pepino e cebola roxa calorias e nutricao
Tapioca com salada de pepino e cebola roxa contem 380 calorias por porcao (19% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 13g de gordura, 63g de carboidratos e 1g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Tapioca com salada de pepino e cebola roxa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tapioca | 100 g | 240 | 0.2 | 58 | 0.5 |
| Pepino | 50 g | 8 | 0.1 | 1.6 | 0.3 |
| Cebola roxa | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Molho de salada (base azeite e vinagre) | 15 ml | 120 | 13 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Tapioca · Pepino · Cebola roxa · Molho de salada (base azeite e vinagre)
Como Tapioca com salada de pepino e cebola roxa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã com frutas e tapioca | 275g | 386 | 10g | +6 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com frutas, tapioca e café | 520g | 388 | 13g | +8 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com tapioca e café | 260g | 207 | 8g | -173 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com tapioca e café com leite | 305g | 276 | 5g | -104 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Tapioca com salada de pepino e cebola roxa e saudavel?
Sim. Com 1g de proteina e apenas 63g de carboidratos, Tapioca com salada de pepino e cebola roxa e uma refeicao nutritiva. Com 195 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Tapioca com salada de pepino e cebola roxa e bom para emagrecer?
Com 380 calorias por porcao, Tapioca com salada de pepino e cebola roxa e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Tapioca com salada de pepino e cebola roxa?
Uma porcao contem 1g de proteina, o que representa cerca de 1% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Tapioca com salada de pepino e cebola roxa?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 66%, proteina 2%
- Densidade energetica: 195 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Tapioca, Molho de salada (base azeite e vinagre), Cebola roxa
Quanto tempo leva para queimar Tapioca com salada de pepino e cebola roxa?
- Corrida: ~43 min
- Ciclismo: ~50 min
- Caminhada: ~93 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Tapioca com salada de pepino e cebola roxa?
- kcal: 19% da ingestao diaria
- Gordura: 19% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 1% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
