Tapioca de Frango com Queijo e Vegetais calorias e nutricao
Tapioca de Frango com Queijo e Vegetais contem 427 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 40g de carboidratos e 30g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Tapioca de Frango com Queijo e Vegetais?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Goma de mandioca hidratada (Tapioca) | 60 g | 145 | 0 | 35 | 0 |
| Frango desfiado temperado | 80 g | 136 | 4 | 1 | 24 |
| Queijo muçarela derretido | 30 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
| Pimentão verde e cebola | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Tomate | 15 g | 3 | 0 | 0.7 | 0.1 |
| Azeite/Óleo de refogado | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Goma de mandioca hidratada (Tapioca) · Frango desfiado temperado · Queijo muçarela derretido · Pimentão verde e cebola · Tomate · Azeite/Óleo de refogado
Como Tapioca de Frango com Queijo e Vegetais se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí com banana e farinha de tapioca | 270g | 280 | 3g | -147 kcal, menos proteina |
| Café da manhã brasileiro com mamão, tapioca e ovos | 690g | 550 | 15g | +123 kcal, menos proteina |
| Café da manhã brasileiro com ovos, tapioca e frutas | 745g | 1073 | 47g | +646 kcal, mais proteina |
| Café da manhã brasileiro com tapioca, omelete e frutas | 940g | 916 | 29g | +489 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Tapioca de Frango com Queijo e Vegetais e saudavel?
Sim. Com 30g de proteina e apenas 40g de carboidratos, Tapioca de Frango com Queijo e Vegetais e uma refeicao nutritiva. Com 203 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Tapioca de Frango com Queijo e Vegetais e bom para emagrecer?
Sim. Com 427 calorias e 30g de proteina, Tapioca de Frango com Queijo e Vegetais mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Tapioca de Frango com Queijo e Vegetais?
Uma porcao contem 30g de proteina, o que representa cerca de 30% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Tapioca de Frango com Queijo e Vegetais?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 37%, proteina 29%
- Densidade energetica: 203 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Goma de mandioca hidratada (Tapioca), Frango desfiado temperado, Queijo muçarela derretido
Quanto tempo leva para queimar Tapioca de Frango com Queijo e Vegetais?
- Corrida: ~49 min
- Ciclismo: ~56 min
- Caminhada: ~105 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Tapioca de Frango com Queijo e Vegetais?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 23% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 30% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
