Tapioca de frango com milho e ovos mexidos calorias e nutricao
Tapioca de frango com milho e ovos mexidos contem 410 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 10g de gordura, 52g de carboidratos e 30g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Tapioca de frango com milho e ovos mexidos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tapioca | 80 g | 180 | 0.5 | 44 | 0.5 |
| Frango desfiado | 70 g | 120 | 3 | 1 | 22 |
| Ovos mexidos | 50 g | 80 | 6 | 1 | 6 |
| Milho | 30 g | 30 | 0.5 | 6 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Tapioca · Frango desfiado · Ovos mexidos · Milho
Como Tapioca de frango com milho e ovos mexidos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã com frutas e tapioca | 275g | 386 | 10g | -24 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com frutas, tapioca e café | 520g | 388 | 13g | -22 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com tapioca e café | 260g | 207 | 8g | -203 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com tapioca e café com leite | 305g | 276 | 5g | -134 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Tapioca de frango com milho e ovos mexidos e saudavel?
Sim. Com 30g de proteina e apenas 52g de carboidratos, Tapioca de frango com milho e ovos mexidos e uma refeicao nutritiva. Com 178 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Tapioca de frango com milho e ovos mexidos e bom para emagrecer?
Sim. Com 410 calorias e 30g de proteina, Tapioca de frango com milho e ovos mexidos mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Tapioca de frango com milho e ovos mexidos?
Uma porcao contem 30g de proteina, o que representa cerca de 30% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Tapioca de frango com milho e ovos mexidos?
- Distribuicao de macros: gordura 22%, carboidratos 51%, proteina 27%
- Densidade energetica: 178 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Tapioca, Frango desfiado, Ovos mexidos
Quanto tempo leva para queimar Tapioca de frango com milho e ovos mexidos?
- Corrida: ~47 min
- Ciclismo: ~54 min
- Caminhada: ~100 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Tapioca de frango com milho e ovos mexidos?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 14% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 30% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
