Tapioca de frango com requeijão calorias e nutricao
Tapioca de frango com requeijão contem 384 calorias por porcao (19% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 11g de gordura, 37g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Tapioca de frango com requeijão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa de tapioca | 60 g | 144 | 0 | 36 | 0 |
| Frango desfiado | 100 g | 165 | 5 | 0 | 30 |
| Requeijão cremoso | 30 g | 75 | 6 | 1 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa de tapioca · Frango desfiado · Requeijão cremoso
Como Tapioca de frango com requeijão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí com banana e farinha de tapioca | 270g | 280 | 3g | -104 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com frutas e tapioca | 275g | 386 | 10g | +2 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com frutas, tapioca e café | 520g | 388 | 13g | +4 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com mamão, aveia, tapioca e café | 420g | 244 | 3g | -140 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Tapioca de frango com requeijão e saudavel?
Sim. Com 34g de proteina e apenas 37g de carboidratos, Tapioca de frango com requeijão e uma refeicao nutritiva. Com 202 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Tapioca de frango com requeijão e bom para emagrecer?
Sim. Com 384 calorias e 34g de proteina, Tapioca de frango com requeijão mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Tapioca de frango com requeijão?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Tapioca de frango com requeijão?
- Distribuicao de macros: gordura 26%, carboidratos 39%, proteina 35%
- Densidade energetica: 202 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango desfiado, Massa de tapioca, Requeijão cremoso
Quanto tempo leva para queimar Tapioca de frango com requeijão?
- Corrida: ~44 min
- Ciclismo: ~51 min
- Caminhada: ~94 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Tapioca de frango com requeijão?
- kcal: 19% da ingestao diaria
- Gordura: 16% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
