Tapioca e Ovos Mexidos calorias e nutricao
Tapioca e Ovos Mexidos contem 393 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 15g de gordura, 49g de carboidratos e 17g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Tapioca e Ovos Mexidos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tapioca | 80 g | 180 | 0.5 | 44 | 0.5 |
| Ovos mexidos | 120 g | 200 | 14 | 2 | 16 |
| Tomate picado | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.2 |
| Cebola picada | 20 g | 8 | 0.1 | 2 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Tapioca · Ovos mexidos · Tomate picado · Cebola picada
Como Tapioca e Ovos Mexidos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã com frutas e tapioca | 275g | 386 | 10g | -7 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com frutas, tapioca e café | 520g | 388 | 13g | -5 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com tapioca e café | 260g | 207 | 8g | -186 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com tapioca e café com leite | 305g | 276 | 5g | -117 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Tapioca e Ovos Mexidos e saudavel?
Sim. Com 17g de proteina e apenas 49g de carboidratos, Tapioca e Ovos Mexidos e uma refeicao nutritiva. Com 157 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Tapioca e Ovos Mexidos e bom para emagrecer?
Sim. Com 393 calorias e 17g de proteina, Tapioca e Ovos Mexidos mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Tapioca e Ovos Mexidos?
Uma porcao contem 17g de proteina, o que representa cerca de 17% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Tapioca e Ovos Mexidos?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 50%, proteina 16%
- Densidade energetica: 157 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Ovos mexidos, Tapioca, Cebola picada
Quanto tempo leva para queimar Tapioca e Ovos Mexidos?
- Corrida: ~45 min
- Ciclismo: ~52 min
- Caminhada: ~96 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Tapioca e Ovos Mexidos?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 21% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 17% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
