Tapioca recheada calorias e nutricao
Tapioca recheada contem 641 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 94g de carboidratos e 20g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Tapioca recheada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa de tapioca | 150 g | 360 | 0 | 90 | 0 |
| Queijo coalho | 80 g | 264 | 20 | 0 | 20 |
| Cenoura ralada | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Tomate picado | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa de tapioca · Queijo coalho · Cenoura ralada · Tomate picado
Como Tapioca recheada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã com tapioca e frutas | 450g | 349 | 1g | -292 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com tapioca, ovos e frutas | 455g | 640 | 19g | -1 kcal, menos proteina |
| Tapioca com ovos mexidos e frutas | 385g | 576 | 21g | -65 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Tapioca recheada e saudavel?
Com moderacao. Tapioca recheada e calorico com 221 kcal/100 g. Com 20g de proteina e 94g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Tapioca recheada e bom para emagrecer?
Com 641 calorias por porcao, Tapioca recheada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Tapioca recheada?
Uma porcao contem 20g de proteina, o que representa cerca de 20% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Tapioca recheada?
- Distribuicao de macros: gordura 28%, carboidratos 59%, proteina 13%
- Densidade energetica: 221 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Massa de tapioca, Queijo coalho, Cenoura ralada
Quanto tempo leva para queimar Tapioca recheada?
- Corrida: ~73 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminhada: ~157 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Tapioca recheada?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 47% da ingestao diaria
- Proteina: 20% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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