Tapioca recheada com carne e salada calorias e nutricao
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Tapioca recheada com carne e salada contem 387 calorias por porcao (19% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 13g de gordura, 50g de carboidratos e 18g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Tapioca recheada com carne e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Goma de mandioca (Tapioca) | 80 g | 192 | 0 | 48 | 0 |
| Carne moída refogada | 60 g | 153 | 9 | 0 | 18 |
| Alface crespa | 15 g | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
| Tomate fatiado | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Manteiga (espalhada na massa) | 5 g | 36 | 4 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Goma de mandioca (Tapioca) · Carne moída refogada · Alface crespa · Tomate fatiado · Manteiga (espalhada na massa)
Como Tapioca recheada com carne e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí com banana e farinha de tapioca | 270g | 280 | 3g | -107 kcal, menos proteina |
| Bebida de Chocolate com Chantilly e Pérolas de Tapioca | 465g | 515 | 8g | +128 kcal, menos proteina |
| Bolo de tapioca e Sonho de doce de leite | 190g | 629 | 10g | +242 kcal, menos proteina |
| Café da manhã brasileiro com mamão, tapioca e ovos | 690g | 550 | 15g | +163 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Tapioca recheada com carne e salada e saudavel?
Sim. Com 18g de proteina e apenas 50g de carboidratos, Tapioca recheada com carne e salada e uma refeicao nutritiva. Com 215 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Tapioca recheada com carne e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 387 calorias e 18g de proteina, Tapioca recheada com carne e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Tapioca recheada com carne e salada?
Uma porcao contem 18g de proteina, o que representa cerca de 18% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Tapioca recheada com carne e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 30%, carboidratos 51%, proteina 19%
- Densidade energetica: 215 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Goma de mandioca (Tapioca), Carne moída refogada, Manteiga (espalhada na massa)
Quanto tempo leva para queimar Tapioca recheada com carne e salada?
- Corrida: ~44 min
- Ciclismo: ~51 min
- Caminhada: ~95 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Tapioca recheada com carne e salada?
- kcal: 19% da ingestao diaria
- Gordura: 19% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 18% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
