Tapioca recheada com carne moída e tomate acompanhada de pão de queijo calorias e nutricao
Tapioca recheada com carne moída e tomate acompanhada de pão de queijo contem 493 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 56g de carboidratos e 24g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Tapioca recheada com carne moída e tomate acompanhada de pão de queijo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Goma de tapioca | 60 g | 144 | 0 | 36 | 0 |
| Carne moída refogada | 80 g | 188 | 12 | 0 | 20 |
| Tomate fatiado | 50 g | 9 | 0 | 2 | 0.25 |
| Milho verde | 15 g | 15 | 0.2 | 3 | 0.3 |
| Pão de queijo | 40 g | 135 | 7 | 15 | 3 |
| Pimenta malagueta | 5 g | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Goma de tapioca · Carne moída refogada · Tomate fatiado · Milho verde · Pão de queijo · Pimenta malagueta
Como Tapioca recheada com carne moída e tomate acompanhada de pão de queijo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí com banana e farinha de tapioca | 270g | 280 | 3g | -213 kcal, menos proteina |
| Café da manhã brasileiro com mamão, tapioca e ovos | 690g | 550 | 15g | +57 kcal, menos proteina |
| Café da manhã brasileiro com ovos, tapioca e frutas | 745g | 1073 | 47g | +580 kcal, mais proteina |
| Café da manhã brasileiro com tapioca, omelete e frutas | 940g | 916 | 29g | +423 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Tapioca recheada com carne moída e tomate acompanhada de pão de queijo e saudavel?
Sim. Com 24g de proteina e apenas 56g de carboidratos, Tapioca recheada com carne moída e tomate acompanhada de pão de queijo e uma refeicao nutritiva. Com 197 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Tapioca recheada com carne moída e tomate acompanhada de pão de queijo e bom para emagrecer?
Sim. Com 493 calorias e 24g de proteina, Tapioca recheada com carne moída e tomate acompanhada de pão de queijo mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Tapioca recheada com carne moída e tomate acompanhada de pão de queijo?
Uma porcao contem 24g de proteina, o que representa cerca de 24% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Tapioca recheada com carne moída e tomate acompanhada de pão de queijo?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 46%, proteina 19%
- Densidade energetica: 197 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída refogada, Goma de tapioca, Pão de queijo
Quanto tempo leva para queimar Tapioca recheada com carne moída e tomate acompanhada de pão de queijo?
- Corrida: ~56 min
- Ciclismo: ~65 min
- Caminhada: ~121 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Tapioca recheada com carne moída e tomate acompanhada de pão de queijo?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 27% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 24% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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