Tapioca recheada com frango, queijo e tomate calorias e nutricao
Tapioca recheada com frango, queijo e tomate contem 439 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 15g de gordura, 50g de carboidratos e 27g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Tapioca recheada com frango, queijo e tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Goma de tapioca | 80 g | 192 | 0 | 48 | 0 |
| Frango desfiado | 60 g | 99 | 3 | 0 | 18 |
| Queijo muçarela | 30 g | 90 | 6.6 | 0.6 | 7.2 |
| Tomate picado | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Requeijão cremoso | 20 g | 54 | 5 | 0.5 | 1.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Goma de tapioca · Frango desfiado · Queijo muçarela · Tomate picado · Requeijão cremoso
Como Tapioca recheada com frango, queijo e tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí com banana e farinha de tapioca | 270g | 280 | 3g | -159 kcal, menos proteina |
| Café da manhã brasileiro com ovos, tapioca e frutas | 745g | 1073 | 47g | +634 kcal, mais proteina |
| Café da manhã brasileiro com tapioca, omelete e frutas | 940g | 916 | 29g | +477 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com frutas e tapioca | 275g | 386 | 10g | -53 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Tapioca recheada com frango, queijo e tomate e saudavel?
Sim. Com 27g de proteina e apenas 50g de carboidratos, Tapioca recheada com frango, queijo e tomate e uma refeicao nutritiva. Com 209 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Tapioca recheada com frango, queijo e tomate e bom para emagrecer?
Sim. Com 439 calorias e 27g de proteina, Tapioca recheada com frango, queijo e tomate mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Tapioca recheada com frango, queijo e tomate?
Uma porcao contem 27g de proteina, o que representa cerca de 27% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Tapioca recheada com frango, queijo e tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 30%, carboidratos 46%, proteina 24%
- Densidade energetica: 209 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Goma de tapioca, Frango desfiado, Queijo muçarela
Quanto tempo leva para queimar Tapioca recheada com frango, queijo e tomate?
- Corrida: ~50 min
- Ciclismo: ~58 min
- Caminhada: ~108 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Tapioca recheada com frango, queijo e tomate?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 21% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 27% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
