Tapioca recheada com frango e ovos calorias e nutricao
Tapioca recheada com frango e ovos contem 351 calorias por porcao (18% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 9g de gordura, 36g de carboidratos e 30g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Tapioca recheada com frango e ovos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tapioca | 100 g | 140 | 0.2 | 35 | 0.5 |
| Frango desfiado | 80 g | 136 | 4 | 0 | 24 |
| Ovo mexido | 50 g | 75 | 5 | 0.5 | 6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Tapioca · Frango desfiado · Ovo mexido
Como Tapioca recheada com frango e ovos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí com banana e farinha de tapioca | 270g | 280 | 3g | -71 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com frutas e tapioca | 275g | 386 | 10g | +35 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com frutas, tapioca e café | 520g | 388 | 13g | +37 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com mamão, aveia, tapioca e café | 420g | 244 | 3g | -107 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Tapioca recheada com frango e ovos e saudavel?
Sim. Com 30g de proteina e apenas 36g de carboidratos, Tapioca recheada com frango e ovos e uma refeicao nutritiva. Com 153 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Tapioca recheada com frango e ovos e bom para emagrecer?
Sim. Com 351 calorias e 30g de proteina, Tapioca recheada com frango e ovos mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Tapioca recheada com frango e ovos?
Uma porcao contem 30g de proteina, o que representa cerca de 31% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Tapioca recheada com frango e ovos?
- Distribuicao de macros: gordura 24%, carboidratos 40%, proteina 36%
- Densidade energetica: 153 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Tapioca, Frango desfiado, Ovo mexido
Quanto tempo leva para queimar Tapioca recheada com frango e ovos?
- Corrida: ~40 min
- Ciclismo: ~46 min
- Caminhada: ~86 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Tapioca recheada com frango e ovos?
- kcal: 18% da ingestao diaria
- Gordura: 13% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 31% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
