Tapioca recheada com frango e queijo calorias e nutricao
Tapioca recheada com frango e queijo contem 419 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 41g de carboidratos e 28g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Tapioca recheada com frango e queijo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Goma de mandioca (Tapioca) | 60 g | 144 | 0 | 36 | 0 |
| Frango desfiado temperado | 80 g | 132 | 4 | 2 | 22 |
| Queijo muçarela | 30 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
| Pimentão e cebola | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Azeite/Óleo de preparo | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Goma de mandioca (Tapioca) · Frango desfiado temperado · Queijo muçarela · Pimentão e cebola · Azeite/Óleo de preparo
Como Tapioca recheada com frango e queijo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí com banana e farinha de tapioca | 270g | 280 | 3g | -139 kcal, menos proteina |
| Café da manhã brasileiro com ovos, tapioca e frutas | 745g | 1073 | 47g | +654 kcal, mais proteina |
| Café da manhã brasileiro com tapioca, omelete e frutas | 940g | 916 | 29g | +497 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com frutas e tapioca | 275g | 386 | 10g | -33 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Tapioca recheada com frango e queijo e saudavel?
Sim. Com 28g de proteina e apenas 41g de carboidratos, Tapioca recheada com frango e queijo e uma refeicao nutritiva. Com 215 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Tapioca recheada com frango e queijo e bom para emagrecer?
Sim. Com 419 calorias e 28g de proteina, Tapioca recheada com frango e queijo mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Tapioca recheada com frango e queijo?
Uma porcao contem 28g de proteina, o que representa cerca de 28% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Tapioca recheada com frango e queijo?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 39%, proteina 27%
- Densidade energetica: 215 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Goma de mandioca (Tapioca), Frango desfiado temperado, Queijo muçarela
Quanto tempo leva para queimar Tapioca recheada com frango e queijo?
- Corrida: ~48 min
- Ciclismo: ~55 min
- Caminhada: ~103 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Tapioca recheada com frango e queijo?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 23% da ingestao diaria
- Carb: 21% da ingestao diaria
- Proteina: 28% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
