Tapioca recheada com frango e requeijão calorias e nutricao
Tapioca recheada com frango e requeijão contem 394 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 10g de gordura, 50g de carboidratos e 26g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Tapioca recheada com frango e requeijão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa de tapioca | 80 g | 190 | 0.5 | 47 | 0.5 |
| Frango desfiado | 70 g | 115 | 3 | 0 | 22 |
| Requeijão cremoso | 30 g | 85 | 7 | 2 | 3 |
| Cenoura ralada | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa de tapioca · Frango desfiado · Requeijão cremoso · Cenoura ralada
Como Tapioca recheada com frango e requeijão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã com frutas e tapioca | 275g | 386 | 10g | -8 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com frutas, tapioca e café | 520g | 388 | 13g | -6 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com tapioca e café | 260g | 207 | 8g | -187 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com tapioca e café com leite | 305g | 276 | 5g | -118 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Tapioca recheada com frango e requeijão e saudavel?
Sim. Com 26g de proteina e apenas 50g de carboidratos, Tapioca recheada com frango e requeijão e uma refeicao nutritiva. Com 207 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Tapioca recheada com frango e requeijão e bom para emagrecer?
Sim. Com 394 calorias e 26g de proteina, Tapioca recheada com frango e requeijão mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Tapioca recheada com frango e requeijão?
Uma porcao contem 26g de proteina, o que representa cerca de 26% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Tapioca recheada com frango e requeijão?
- Distribuicao de macros: gordura 24%, carboidratos 51%, proteina 25%
- Densidade energetica: 207 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Massa de tapioca, Frango desfiado, Requeijão cremoso
Quanto tempo leva para queimar Tapioca recheada com frango e requeijão?
- Corrida: ~45 min
- Ciclismo: ~52 min
- Caminhada: ~96 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Tapioca recheada com frango e requeijão?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 15% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 26% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
