Tapioca recheada com frango e tomate calorias e nutricao
Tapioca recheada com frango e tomate contem 304 calorias por porcao (15% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 4g de gordura, 46g de carboidratos e 23g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Tapioca recheada com frango e tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tapioca | 80 g | 180 | 0.5 | 44 | 0.5 |
| Frango desfiado | 70 g | 115 | 3 | 0 | 22 |
| Tomate | 50 g | 9 | 0.1 | 2 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Tapioca · Frango desfiado · Tomate
Como Tapioca recheada com frango e tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí com banana e farinha de tapioca | 270g | 280 | 3g | -24 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com frutas e tapioca | 275g | 386 | 10g | +82 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com frutas, tapioca e café | 520g | 388 | 13g | +84 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com mamão, aveia, tapioca e café | 420g | 244 | 3g | -60 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Tapioca recheada com frango e tomate e saudavel?
Sim. Com 23g de proteina e apenas 46g de carboidratos, Tapioca recheada com frango e tomate e uma refeicao nutritiva. Com 152 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Tapioca recheada com frango e tomate e bom para emagrecer?
Sim. Com 304 calorias e 23g de proteina, Tapioca recheada com frango e tomate mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Tapioca recheada com frango e tomate?
Uma porcao contem 23g de proteina, o que representa cerca de 23% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Tapioca recheada com frango e tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 11%, carboidratos 61%, proteina 28%
- Densidade energetica: 152 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Tapioca, Frango desfiado, Tomate
Quanto tempo leva para queimar Tapioca recheada com frango e tomate?
- Corrida: ~35 min
- Ciclismo: ~40 min
- Caminhada: ~74 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Tapioca recheada com frango e tomate?
- kcal: 15% da ingestao diaria
- Gordura: 5% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 23% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
