Tapioca recheada com frutas e café calorias e nutricao
Tapioca recheada com frutas e café contem 362 calorias por porcao (18% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 13g de gordura, 48g de carboidratos e 14g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Tapioca recheada com frutas e café?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Goma de tapioca | 60 g | 144 | 0 | 36 | 0 |
| Ovo (recheio) | 50 g | 74 | 5 | 0.3 | 7 |
| Queijo muçarela | 30 g | 84 | 6.6 | 0.6 | 5.6 |
| Morangos | 40 g | 13 | 0.1 | 3.1 | 0.3 |
| Uvas verdes | 30 g | 21 | 0.1 | 5.4 | 0.2 |
| Sementes de chia | 5 g | 24 | 1.5 | 2.1 | 0.8 |
| Café preto (sem açúcar) | 150 ml | 2 | 0 | 0 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Goma de tapioca · Ovo (recheio) · Queijo muçarela · Morangos · Uvas verdes · Sementes de chia · Café preto (sem açúcar)
Como Tapioca recheada com frutas e café se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí com banana e farinha de tapioca | 270g | 280 | 3g | -82 kcal, menos proteina |
| Café da manhã brasileiro com ovos, tapioca e frutas | 745g | 1073 | 47g | +711 kcal, mais proteina |
| Café da manhã brasileiro com tapioca, omelete e frutas | 940g | 916 | 29g | +554 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com frutas e tapioca | 275g | 386 | 10g | +24 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Tapioca recheada com frutas e café e saudavel?
Sim. Com 14g de proteina e apenas 48g de carboidratos, Tapioca recheada com frutas e café e uma refeicao nutritiva. Com 99 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Tapioca recheada com frutas e café e bom para emagrecer?
Com 362 calorias por porcao, Tapioca recheada com frutas e café e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Tapioca recheada com frutas e café?
Uma porcao contem 14g de proteina, o que representa cerca de 14% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Tapioca recheada com frutas e café?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 52%, proteina 15%
- Densidade energetica: 99 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Goma de tapioca, Queijo muçarela, Ovo (recheio)
Quanto tempo leva para queimar Tapioca recheada com frutas e café?
- Corrida: ~41 min
- Ciclismo: ~48 min
- Caminhada: ~89 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Tapioca recheada com frutas e café?
- kcal: 18% da ingestao diaria
- Gordura: 19% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 14% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
