Tapioca recheada com maçã calorias e nutricao
Tapioca recheada com maçã contem 344 calorias por porcao (17% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 7g de gordura, 67g de carboidratos e 7g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Tapioca recheada com maçã?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tapioca (goma hidratada) | 80 g | 192 | 0 | 48 | 0 |
| Maçã | 130 g | 68 | 0.2 | 18 | 0.4 |
| Queijo Muçarela (recheio estimado) | 30 g | 84 | 6.6 | 0.9 | 6.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Tapioca (goma hidratada) · Maçã · Queijo Muçarela (recheio estimado)
Como Tapioca recheada com maçã se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí com banana e farinha de tapioca | 270g | 280 | 3g | -64 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com frutas e tapioca | 275g | 386 | 10g | +42 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com frutas, tapioca e café | 520g | 388 | 13g | +44 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com mamão, aveia, tapioca e café | 420g | 244 | 3g | -100 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Tapioca recheada com maçã e saudavel?
Sim. Com 7g de proteina e apenas 67g de carboidratos, Tapioca recheada com maçã e uma refeicao nutritiva. Com 143 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Tapioca recheada com maçã e bom para emagrecer?
Com 344 calorias por porcao, Tapioca recheada com maçã e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Tapioca recheada com maçã?
Uma porcao contem 7g de proteina, o que representa cerca de 7% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Tapioca recheada com maçã?
- Distribuicao de macros: gordura 18%, carboidratos 78%, proteina 4%
- Densidade energetica: 143 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Tapioca (goma hidratada), Queijo Muçarela (recheio estimado), Maçã
Quanto tempo leva para queimar Tapioca recheada com maçã?
- Corrida: ~39 min
- Ciclismo: ~45 min
- Caminhada: ~84 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Tapioca recheada com maçã?
- kcal: 17% da ingestao diaria
- Gordura: 10% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 7% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
