Tapioca recheada com ovo e queijo e café com leite calorias e nutricao
Tapioca recheada com ovo e queijo e café com leite contem 338 calorias por porcao (17% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 15g de gordura, 37g de carboidratos e 14g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Tapioca recheada com ovo e queijo e café com leite?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tapioca (massa) | 50 g | 120 | 0 | 30 | 0 |
| Ovo | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Queijo mussarela | 20 g | 60 | 4.8 | 0.4 | 3.8 |
| Café com leite | 200 ml | 80 | 4.5 | 6 | 3.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Tapioca (massa) · Ovo · Queijo mussarela · Café com leite
Como Tapioca recheada com ovo e queijo e café com leite se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã com frutas e tapioca | 275g | 386 | 10g | +48 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com frutas, tapioca e café | 520g | 388 | 13g | +50 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com tapioca e café | 260g | 207 | 8g | -131 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com tapioca e café com leite | 305g | 276 | 5g | -62 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Tapioca recheada com ovo e queijo e café com leite e saudavel?
Sim. Com 14g de proteina e apenas 37g de carboidratos, Tapioca recheada com ovo e queijo e café com leite e uma refeicao nutritiva. Com 106 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Tapioca recheada com ovo e queijo e café com leite e bom para emagrecer?
Com 338 calorias por porcao, Tapioca recheada com ovo e queijo e café com leite e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Tapioca recheada com ovo e queijo e café com leite?
Uma porcao contem 14g de proteina, o que representa cerca de 14% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Tapioca recheada com ovo e queijo e café com leite?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 44%, proteina 17%
- Densidade energetica: 106 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Tapioca (massa), Café com leite, Ovo
Quanto tempo leva para queimar Tapioca recheada com ovo e queijo e café com leite?
- Corrida: ~39 min
- Ciclismo: ~45 min
- Caminhada: ~83 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Tapioca recheada com ovo e queijo e café com leite?
- kcal: 17% da ingestao diaria
- Gordura: 21% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 14% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
