Tapioca recheada com presunto, queijo e cenoura calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
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Tapioca recheada com presunto, queijo e cenoura contem 338 calorias por porcao (17% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 40g de carboidratos e 13g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Tapioca recheada com presunto, queijo e cenoura?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Goma de tapioca | 60 g | 144 | 0 | 36 | 0 |
| Presunto cozido | 40 g | 42 | 1.4 | 0.4 | 6.8 |
| Queijo muçarela | 30 g | 84 | 6.6 | 0.6 | 5.6 |
| Cenoura ralada | 20 g | 8 | 0 | 1.9 | 0.2 |
| Maionese | 15 g | 60 | 6.4 | 0.6 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Goma de tapioca · Presunto cozido · Queijo muçarela · Cenoura ralada · Maionese
Como Tapioca recheada com presunto, queijo e cenoura se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí com banana e farinha de tapioca | 270g | 280 | 3g | -58 kcal, menos proteina |
| Bebida de Chocolate com Chantilly e Pérolas de Tapioca | 465g | 515 | 8g | +177 kcal, menos proteina |
| Bolo de tapioca e Sonho de doce de leite | 190g | 629 | 10g | +291 kcal, menos proteina |
| Café da manhã brasileiro com mamão, tapioca e ovos | 690g | 550 | 15g | +212 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Tapioca recheada com presunto, queijo e cenoura e saudavel?
Sim. Com 13g de proteina e apenas 40g de carboidratos, Tapioca recheada com presunto, queijo e cenoura e uma refeicao nutritiva. Com 205 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Tapioca recheada com presunto, queijo e cenoura e bom para emagrecer?
Com 338 calorias por porcao, Tapioca recheada com presunto, queijo e cenoura e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Tapioca recheada com presunto, queijo e cenoura?
Uma porcao contem 13g de proteina, o que representa cerca de 13% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Tapioca recheada com presunto, queijo e cenoura?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 47%, proteina 15%
- Densidade energetica: 205 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Goma de tapioca, Queijo muçarela, Maionese
Quanto tempo leva para queimar Tapioca recheada com presunto, queijo e cenoura?
- Corrida: ~39 min
- Ciclismo: ~45 min
- Caminhada: ~83 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Tapioca recheada com presunto, queijo e cenoura?
- kcal: 17% da ingestao diaria
- Gordura: 21% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 13% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
