Tapioca recheada com presunto e queijo calorias e nutricao
Tapioca recheada com presunto e queijo contem 290 calorias por porcao (15% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 6g de gordura, 48g de carboidratos e 10g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Tapioca recheada com presunto e queijo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tapioca | 80 g | 190 | 0.5 | 47 | 0.5 |
| Presunto | 30 g | 40 | 1.5 | 0.5 | 6 |
| Queijo mussarela | 20 g | 60 | 4.5 | 0.5 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Tapioca · Presunto · Queijo mussarela
Como Tapioca recheada com presunto e queijo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí com banana e farinha de tapioca | 270g | 280 | 3g | -10 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com frutas e tapioca | 275g | 386 | 10g | +96 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com frutas, tapioca e café | 520g | 388 | 13g | +98 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com mamão, aveia, tapioca e café | 420g | 244 | 3g | -46 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Tapioca recheada com presunto e queijo e saudavel?
Sim. Com 10g de proteina e apenas 48g de carboidratos, Tapioca recheada com presunto e queijo e uma refeicao nutritiva. Com 223 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Tapioca recheada com presunto e queijo e bom para emagrecer?
Com 290 calorias por porcao, Tapioca recheada com presunto e queijo e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Tapioca recheada com presunto e queijo?
Uma porcao contem 10g de proteina, o que representa cerca de 11% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Tapioca recheada com presunto e queijo?
- Distribuicao de macros: gordura 20%, carboidratos 66%, proteina 14%
- Densidade energetica: 223 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Tapioca, Queijo mussarela, Presunto
Quanto tempo leva para queimar Tapioca recheada com presunto e queijo?
- Corrida: ~33 min
- Ciclismo: ~38 min
- Caminhada: ~71 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Tapioca recheada com presunto e queijo?
- kcal: 15% da ingestao diaria
- Gordura: 9% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 11% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
