Tapioca recheada com queijo e presunto calorias e nutricao
Tapioca recheada com queijo e presunto contem 393 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 15g de gordura, 50g de carboidratos e 14g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Tapioca recheada com queijo e presunto?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Goma de mandioca (Tapioca) | 80 g | 192 | 0 | 48 | 0 |
| Queijo muçarela | 40 g | 120 | 9 | 1 | 9 |
| Presunto cozido | 30 g | 42 | 2 | 1 | 5 |
| Manteiga | 5 g | 36 | 4 | 0 | 0 |
| Orégano | 1 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Goma de mandioca (Tapioca) · Queijo muçarela · Presunto cozido · Manteiga · Orégano
Como Tapioca recheada com queijo e presunto se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí com banana e farinha de tapioca | 270g | 280 | 3g | -113 kcal, menos proteina |
| Café da manhã brasileiro com ovos, tapioca e frutas | 745g | 1073 | 47g | +680 kcal, mais proteina |
| Café da manhã brasileiro com tapioca, omelete e frutas | 940g | 916 | 29g | +523 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com frutas e tapioca | 275g | 386 | 10g | -7 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Tapioca recheada com queijo e presunto e saudavel?
Com moderacao. Tapioca recheada com queijo e presunto e calorico com 252 kcal/100 g. Com 14g de proteina e 50g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Tapioca recheada com queijo e presunto e bom para emagrecer?
Com 393 calorias por porcao, Tapioca recheada com queijo e presunto e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Tapioca recheada com queijo e presunto?
Uma porcao contem 14g de proteina, o que representa cerca de 14% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Tapioca recheada com queijo e presunto?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 51%, proteina 15%
- Densidade energetica: 252 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Goma de mandioca (Tapioca), Queijo muçarela, Presunto cozido
Quanto tempo leva para queimar Tapioca recheada com queijo e presunto?
- Corrida: ~45 min
- Ciclismo: ~52 min
- Caminhada: ~96 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Tapioca recheada com queijo e presunto?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 21% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 14% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
