Tapioca recheada com salada calorias e nutricao
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Tapioca recheada com salada contem 378 calorias por porcao (19% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 9g de gordura, 59g de carboidratos e 18g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Tapioca recheada com salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Goma de mandioca (Tapioca) | 80 g | 192 | 0 | 48 | 0 |
| Carne moída refogada | 60 g | 144 | 8 | 2 | 16 |
| Milho verde | 20 g | 20 | 0.4 | 4 | 0.6 |
| Tomate fresco | 100 g | 18 | 0.2 | 3.9 | 0.9 |
| Alface | 30 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Goma de mandioca (Tapioca) · Carne moída refogada · Milho verde · Tomate fresco · Alface
Como Tapioca recheada com salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí com banana e farinha de tapioca | 270g | 280 | 3g | -98 kcal, menos proteina |
| Bebida de Chocolate com Chantilly e Pérolas de Tapioca | 465g | 515 | 8g | +137 kcal, menos proteina |
| Bolo de tapioca e Sonho de doce de leite | 190g | 629 | 10g | +251 kcal, menos proteina |
| Café da manhã brasileiro com mamão, tapioca e ovos | 690g | 550 | 15g | +172 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Tapioca recheada com salada e saudavel?
Sim. Com 18g de proteina e apenas 59g de carboidratos, Tapioca recheada com salada e uma refeicao nutritiva. Com 130 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Tapioca recheada com salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 378 calorias e 18g de proteina, Tapioca recheada com salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Tapioca recheada com salada?
Uma porcao contem 18g de proteina, o que representa cerca de 18% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Tapioca recheada com salada?
- Distribuicao de macros: gordura 20%, carboidratos 62%, proteina 18%
- Densidade energetica: 130 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Goma de mandioca (Tapioca), Carne moída refogada, Milho verde
Quanto tempo leva para queimar Tapioca recheada com salada?
- Corrida: ~43 min
- Ciclismo: ~50 min
- Caminhada: ~93 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Tapioca recheada com salada?
- kcal: 19% da ingestao diaria
- Gordura: 12% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 18% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
