Tapioca recheada e vitamina de abacate calorias e nutricao
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Tapioca recheada e vitamina de abacate contem 624 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 29g de gordura, 71g de carboidratos e 20g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Tapioca recheada e vitamina de abacate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Goma de mandioca (Tapioca) | 80 g | 192 | 0 | 48 | 0 |
| Ovo mexido | 50 g | 77 | 5 | 1 | 7 |
| Queijo muçarela | 30 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
| Tomate | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Leite integral | 200 ml | 122 | 7 | 9 | 6 |
| Abacate | 70 g | 112 | 10 | 4 | 1 |
| Banana | 30 g | 27 | 0 | 7 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Goma de mandioca (Tapioca) · Ovo mexido · Queijo muçarela · Tomate · Leite integral · Abacate · Banana
Como Tapioca recheada e vitamina de abacate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí com banana e farinha de tapioca | 270g | 280 | 3g | -344 kcal, menos proteina |
| Bebida de Chocolate com Chantilly e Pérolas de Tapioca | 465g | 515 | 8g | -109 kcal, menos proteina |
| Bolo de tapioca e Sonho de doce de leite | 190g | 629 | 10g | +5 kcal, menos proteina |
| Café da manhã brasileiro com mamão, tapioca e ovos | 690g | 550 | 15g | -74 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Tapioca recheada e vitamina de abacate e saudavel?
Com moderacao. Tapioca recheada e vitamina de abacate e calorico com 130 kcal/100 g. Com 20g de proteina e 71g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Tapioca recheada e vitamina de abacate e bom para emagrecer?
Com 624 calorias por porcao, Tapioca recheada e vitamina de abacate e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Tapioca recheada e vitamina de abacate?
Uma porcao contem 20g de proteina, o que representa cerca de 20% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Tapioca recheada e vitamina de abacate?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 46%, proteina 12%
- Densidade energetica: 130 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Goma de mandioca (Tapioca), Leite integral, Abacate
Quanto tempo leva para queimar Tapioca recheada e vitamina de abacate?
- Corrida: ~71 min
- Ciclismo: ~82 min
- Caminhada: ~153 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Tapioca recheada e vitamina de abacate?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 41% da ingestao diaria
- Carb: 36% da ingestao diaria
- Proteina: 20% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
