Tigela de Açaí com Morangos, Granola e Leite em Pó calorias e nutricao
Tigela de Açaí com Morangos, Granola e Leite em Pó contem 599 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 76g de carboidratos e 12g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Tigela de Açaí com Morangos, Granola e Leite em Pó?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Açaí (base) | 250 g | 200 | 10 | 25 | 2 |
| Morango fatiado | 75 g | 24 | 0.2 | 5.6 | 0.5 |
| Granola | 40 g | 180 | 8 | 25 | 4 |
| Leite em pó | 20 g | 100 | 5 | 8 | 5 |
| Chocolate ao leite (decoração) | 15 g | 80 | 5 | 8 | 1 |
| Uva passa (decoração) | 5 g | 15 | 0 | 4 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Açaí (base) · Morango fatiado · Granola · Leite em pó · Chocolate ao leite (decoração) · Uva passa (decoração)
Como Tigela de Açaí com Morangos, Granola e Leite em Pó se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Tigela de Açaí com Frutas e Granola | 390g | 446 | 9g | -153 kcal, menos proteina |
| Tigela de Açaí com Toppings | 440g | 725 | 11g | +126 kcal, menos proteina |
| Tigela de Arroz com Carne e Ovo Frito | 417g | 887 | 38g | +288 kcal, mais proteina |
| Tigela de arroz com legumes e salada | 420g | 421 | 9g | -178 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Tigela de Açaí com Morangos, Granola e Leite em Pó e saudavel?
Sim. Com 12g de proteina e apenas 76g de carboidratos, Tigela de Açaí com Morangos, Granola e Leite em Pó e uma refeicao nutritiva. Com 148 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Tigela de Açaí com Morangos, Granola e Leite em Pó e bom para emagrecer?
Com 599 calorias por porcao, Tigela de Açaí com Morangos, Granola e Leite em Pó e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Tigela de Açaí com Morangos, Granola e Leite em Pó?
Uma porcao contem 12g de proteina, o que representa cerca de 13% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Tigela de Açaí com Morangos, Granola e Leite em Pó?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 50%, proteina 8%
- Densidade energetica: 148 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Açaí (base), Granola, Leite em pó
Quanto tempo leva para queimar Tigela de Açaí com Morangos, Granola e Leite em Pó?
- Corrida: ~68 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminhada: ~147 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Tigela de Açaí com Morangos, Granola e Leite em Pó?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 40% da ingestao diaria
- Carb: 38% da ingestao diaria
- Proteina: 13% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
