Tigela de Arroz com Carne Picada, Abacate e Manga calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Tigela de Arroz com Carne Picada, Abacate e Manga contem 622 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 29g de gordura, 61g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Tigela de Arroz com Carne Picada, Abacate e Manga?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Carne de vaca picada salteada | 100 g | 250 | 16 | 0 | 25 |
| Abacate esmagado | 80 g | 128 | 11.7 | 6.8 | 1.6 |
| Manga em cubos | 70 g | 42 | 0.3 | 10.5 | 0.6 |
| Tomate em cubos | 40 g | 7 | 0.1 | 1.6 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne de vaca picada salteada · Abacate esmagado · Manga em cubos · Tomate em cubos
Como Tigela de Arroz com Carne Picada, Abacate e Manga se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí na tigela com acompanhamentos | 425g | 683 | 14g | +61 kcal, menos proteina |
| Açaí na tigela com banana e granola | 370g | 510 | 8g | -112 kcal, menos proteina |
| Açaí na tigela com confeitos e granola | 385g | 704 | 10g | +82 kcal, menos proteina |
| Açaí na tigela com frutas | 470g | 522 | 5g | -100 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Tigela de Arroz com Carne Picada, Abacate e Manga e saudavel?
Com moderacao. Tigela de Arroz com Carne Picada, Abacate e Manga e calorico com 141 kcal/100 g. Com 32g de proteina e 61g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Tigela de Arroz com Carne Picada, Abacate e Manga e bom para emagrecer?
Com 622 calorias por porcao, Tigela de Arroz com Carne Picada, Abacate e Manga e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Tigela de Arroz com Carne Picada, Abacate e Manga?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 32% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Tigela de Arroz com Carne Picada, Abacate e Manga?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 39%, proteina 20%
- Densidade energetica: 141 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne de vaca picada salteada, Arroz branco cozido, Abacate esmagado
Quanto tempo leva para queimar Tigela de Arroz com Carne Picada, Abacate e Manga?
- Corrida: ~71 min
- Ciclismo: ~82 min
- Caminhada: ~152 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Tigela de Arroz com Carne Picada, Abacate e Manga?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 41% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 32% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
