Tigela de Açaí com Toppings calorias e nutricao
Tigela de Açaí com Toppings contem 725 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 35g de gordura, 93g de carboidratos e 11g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Tigela de Açaí com Toppings?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Açaí | 250 g | 200 | 12 | 20 | 3 |
| Banana | 50 g | 45 | 0.2 | 11.5 | 0.5 |
| Cereal matinal (flocos de milho) | 20 g | 75 | 0.5 | 17 | 1.5 |
| Creme de avelã com cacau | 40 g | 215 | 12 | 24 | 2 |
| Creme de leite ninho com chia | 50 g | 180 | 10 | 18 | 4 |
| Morango | 30 g | 10 | 0.1 | 2.5 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Açaí · Banana · Cereal matinal (flocos de milho) · Creme de avelã com cacau · Creme de leite ninho com chia · Morango
Como Tigela de Açaí com Toppings se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Tigela de Açaí com Frutas e Granola | 390g | 446 | 9g | -279 kcal, menos proteina |
| Tigela de Açaí com Morangos, Granola e Leite em Pó | 405g | 599 | 13g | -126 kcal, mais proteina |
| Tigela de Arroz com Carne e Ovo Frito | 417g | 887 | 38g | +162 kcal, mais proteina |
| Tigela de arroz com legumes e salada | 420g | 421 | 9g | -304 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Tigela de Açaí com Toppings e saudavel?
Com moderacao. Tigela de Açaí com Toppings e calorico com 165 kcal/100 g. Com 11g de proteina e 93g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Tigela de Açaí com Toppings e bom para emagrecer?
Com 725 calorias por porcao, Tigela de Açaí com Toppings e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Tigela de Açaí com Toppings?
Uma porcao contem 11g de proteina, o que representa cerca de 11% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Tigela de Açaí com Toppings?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 51%, proteina 6%
- Densidade energetica: 165 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Creme de avelã com cacau, Açaí, Creme de leite ninho com chia
Quanto tempo leva para queimar Tigela de Açaí com Toppings?
- Corrida: ~83 min
- Ciclismo: ~96 min
- Caminhada: ~178 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Tigela de Açaí com Toppings?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 50% da ingestao diaria
- Carb: 47% da ingestao diaria
- Proteina: 11% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
