Tigela de Macarrão de Arroz com Tofu Frito e Legumes calorias e nutricao
Tigela de Macarrão de Arroz com Tofu Frito e Legumes contem 589 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 31g de gordura, 53g de carboidratos e 26g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Tigela de Macarrão de Arroz com Tofu Frito e Legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão de arroz (Bifum) | 150 g | 165 | 0.3 | 37.5 | 3 |
| Tofu frito | 120 g | 324 | 24 | 6 | 21 |
| Pepino fatiado | 50 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.3 |
| Cebola frita crocante | 15 g | 88 | 6.5 | 6.5 | 0.8 |
| Alface | 30 g | 4 | 0.1 | 0.8 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão de arroz (Bifum) · Tofu frito · Pepino fatiado · Cebola frita crocante · Alface
Como Tigela de Macarrão de Arroz com Tofu Frito e Legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí na tigela com acompanhamentos | 425g | 683 | 14g | +94 kcal, menos proteina |
| Açaí na tigela com banana e granola | 370g | 510 | 8g | -79 kcal, menos proteina |
| Açaí na tigela com confeitos e granola | 385g | 704 | 10g | +115 kcal, menos proteina |
| Açaí na tigela com frutas | 470g | 522 | 5g | -67 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Tigela de Macarrão de Arroz com Tofu Frito e Legumes e saudavel?
Com moderacao. Tigela de Macarrão de Arroz com Tofu Frito e Legumes e calorico com 161 kcal/100 g. Com 26g de proteina e 53g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Tigela de Macarrão de Arroz com Tofu Frito e Legumes e bom para emagrecer?
Sim. Com 589 calorias e 26g de proteina, Tigela de Macarrão de Arroz com Tofu Frito e Legumes mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Tigela de Macarrão de Arroz com Tofu Frito e Legumes?
Uma porcao contem 26g de proteina, o que representa cerca de 26% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Tigela de Macarrão de Arroz com Tofu Frito e Legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 36%, proteina 17%
- Densidade energetica: 161 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Tofu frito, Macarrão de arroz (Bifum), Cebola frita crocante
Quanto tempo leva para queimar Tigela de Macarrão de Arroz com Tofu Frito e Legumes?
- Corrida: ~67 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminhada: ~144 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Tigela de Macarrão de Arroz com Tofu Frito e Legumes?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 44% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 26% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
