Tigela de Macarrão com Carne de Porco, Tofu e Pepino calorias e nutricao
Tigela de Macarrão com Carne de Porco, Tofu e Pepino contem 827 calorias por porcao (41% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 46g de gordura, 53g de carboidratos e 53g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Tigela de Macarrão com Carne de Porco, Tofu e Pepino?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão de trigo | 150 g | 207 | 1 | 42 | 7.5 |
| Carne de porco cozida (cubos) | 120 g | 312 | 20 | 0 | 33 |
| Tofu | 100 g | 76 | 4.8 | 1.9 | 8 |
| Pepino | 80 g | 12 | 0.1 | 2.9 | 0.5 |
| Caldo de carne e soja | 100 ml | 85 | 5 | 6 | 4 |
| Óleo de pimenta e temperos | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão de trigo · Carne de porco cozida (cubos) · Tofu · Pepino · Caldo de carne e soja · Óleo de pimenta e temperos
Como Tigela de Macarrão com Carne de Porco, Tofu e Pepino se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí na tigela com acompanhamentos | 425g | 683 | 14g | -144 kcal, menos proteina |
| Açaí na tigela com banana e granola | 370g | 510 | 8g | -317 kcal, menos proteina |
| Açaí na tigela com frutas | 470g | 522 | 5g | -305 kcal, menos proteina |
| Açaí na tigela com frutas e leite condensado | 535g | 630 | 9g | -197 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Tigela de Macarrão com Carne de Porco, Tofu e Pepino e saudavel?
Com moderacao. Tigela de Macarrão com Carne de Porco, Tofu e Pepino e calorico com 146 kcal/100 g. Com 53g de proteina e 53g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Tigela de Macarrão com Carne de Porco, Tofu e Pepino e bom para emagrecer?
Com 827 calorias por porcao, Tigela de Macarrão com Carne de Porco, Tofu e Pepino e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Tigela de Macarrão com Carne de Porco, Tofu e Pepino?
Uma porcao contem 53g de proteina, o que representa cerca de 53% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Tigela de Macarrão com Carne de Porco, Tofu e Pepino?
- Distribuicao de macros: gordura 50%, carboidratos 26%, proteina 24%
- Densidade energetica: 146 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne de porco cozida (cubos), Macarrão de trigo, Óleo de pimenta e temperos
Quanto tempo leva para queimar Tigela de Macarrão com Carne de Porco, Tofu e Pepino?
- Corrida: ~95 min
- Ciclismo: ~109 min
- Caminhada: ~203 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Tigela de Macarrão com Carne de Porco, Tofu e Pepino?
- kcal: 41% da ingestao diaria
- Gordura: 66% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 53% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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